مدیتیشن
مدیتیشن چیست؟
/meditationمدیتیشن تمرینات تمرکزی است که قدمت هزاران ساله دارد. علی رغم پیشینه طولانی مدیتیشن، به علت فواید بسیاری که برای سلامت مغز و تندرستی بدن دارد، در سرتاسر جهان مرسوم است. در ادامه این مطلب از کلینیک آرامش مجله دکتر بهشتیان با مدیتیشن بیشتر آشنا خواهید شد.
